罪悪感はどこからくるのか、って、 夕ご飯を作りながらふと頭に浮かびました。 〜すべき、〜でなければ、〜しないと！と 私の中の"思考"の人たちは、いつも頭の中で あーでも、こーでもないとグルグル討論してます。 だから、心の声が、押しつぶされちゃって…

3日目になったけど、 顔の表面がゴワゴワしすぎてきて なんか気分が良くない ちゃっと待てー。 気分が良くなることをしよう、ということで 無理するのはやめて、少しずつシンプルにしていく という方向転換することに。 こだわりすぎてストレス溜めたら 元も…